Wellness Journal
宮沢りえの美容法・健康習慣｜美容液・シートマスク・サウナ・食生活・睡眠・50代の美意識
宮沢りえさんの美容法・健康習慣を徹底紹介。美容液、化粧水、シートマスク、夜のクリーム、リップケア、50代の引き算メイク、自宅サウナ、睡眠、ビタミンC、野菜を意識した食生活、49歳からのスノーボード、旅行、夫・森田剛さん、16歳の娘との家族生活、代表作と約40年の俳優人生、53歳現在の美意識まで詳しく解説します。
宮沢りえの美容法・健康習慣｜美容液・シートマスク・サウナ・食生活・睡眠・50代の美意識
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ビタミンCとは？働き・摂取量・多い食べ物からローズヒップ、ハイビスカス、キウイまで徹底解説【完全版】
ビタミンCの働き、必要量、吸収、コラーゲンや鉄との関係を詳しく解説。ローズヒップ、ハイビスカス、キウイフルーツ、ベリー、マンゴー、グレープフルーツ、ローズヒップオイルまで、食品と美容の両面からビタミンCを深掘りします。
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プラセンタでバストアップできる？成長因子・女性ホルモン・鉄・亜鉛・ビタミンとの関係
プラセンタでバストアップできる？成長因子やエストロゲンと乳房の関係、鉄・亜鉛・ビタミンCなど栄養素の役割を整理し、毎日のバストケアを解説。NZ産HealthLife シーププラセンタ25,000mgも紹介します。
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プロポリスとは？成分・フラボノイド・ビタミンとの関係からニキビ・アトピーの基礎知識まで徹底解説
プロポリスとはどのようなもの？ミツバチが作るプロポリスの特徴やフラボノイドなどの成分、ビタミンとの関係を解説。さらにニキビができる仕組みやアトピー性皮膚炎の基礎知識、毎日の生活で意識したいポイントまで分かりやすく紹介します。
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