Wellness Journal

観月ありさの美容法・健康習慣｜スキンケア・ピラティス・食生活・睡眠・ヘアケア・結婚・現在

観月ありささんの美容法・健康習慣を集大成。乾燥対策のスキンケア、フェイスパック、頭皮・ヘアケア、週2〜3回のピラティス、ウォーキング、ストレッチ、白湯や朝食、お酒との付き合い方、長風呂、睡眠、温泉、結婚・夫との暮らしまで詳しく紹介。『ナースのお仕事』や3M時代、芸能活動45周年を迎えた現在もわかりやすく解説します。