Wellness Journal

長友佑都の美容法・健康習慣｜体幹トレーニング・ヨガ・食生活・マヌカハニー・サプリ

長友佑都の美容法・健康習慣を徹底紹介。大学時代の腰の負傷から始めた体幹トレーニング、母の勧めで取り入れたヨガ・瞑想、専属シェフと研究した食事管理を深掘り。マヌカハニー、植物性プロテイン、BCAAなどのサプリ、睡眠・休息、妻・平愛梨と4人の息子との暮らし、インテル時代の逸話やニュージーランド代表戦も本人取材から紹介。