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便秘と下痢はなぜ起こる？原因・便の状態・対処法・受診目安を徹底解説

便秘と下痢はなぜ起こる？便の硬さや回数だけでは分からない便通異常の基本、主な原因、便秘と下痢を繰り返すケース、食事や水分補給など日常生活で意識したいこと、医療機関を受診した方がよい症状まで詳しく解説します。