Wellness Journal

岡田准一の筋肉・トレーニング・健康習慣｜武術・柔術・体幹・身体づくりを徹底解説

岡田准一さんの筋肉・トレーニング・健康習慣を徹底紹介。ブラジリアン柔術、武術、ジークンドー、カリ、体幹、身体操作、朝夜と撮影前のトレーニング、ザ・ファブルやイクサガミの役作り、毎朝のヨーグルト、妻・宮﨑あおいさんや家族、俳優・プロデューサーとして進化する現在まで詳しく解説します。