Wellness Journal

ミランダ・カーの美容法・健康習慣｜朝夜のスキンケア・短時間運動・瞑想に学ぶ「続ける美容」

ミランダ・カーさんが実際に語ってきた美容法・健康習慣を、2026年までの本人インタビューをもとに紹介。毎日のスキンケア、メイクオフと保湿、ビタミンC、紫外線対策、朝のヨガ・10〜20分運動、17歳から続ける瞑想、食事・水分・睡眠、出産後の休養まで、4児の母となった現在のセルフケアを詳しくわかりやすくまとめます。