ナイアシンアミドとは、ビタミンB3の一種で、化粧水や美容液、クリームなどに使われている水溶性の美容成分です。肌の色調や角層、皮脂などとの関係が研究されており、近年は成分名を前面に出したスキンケア製品もよく見かけるようになりました。
でも、「ナイアシンアミド」と聞いて、すぐにどんな成分なのか説明できる方は、それほど多くないかもしれません。
「シミやシワとどんな関係があるの？」「毛穴の話にも登場するのはなぜ？」「美容液の2％・5％・10％って、何が違うの？」と、疑問に感じることもあるでしょう。
例えば、化粧品売り場でナイアシンアミド5％と10％の美容液が並んでいたら、数字の大きい方が気になるかもしれません。ところが、化粧品選びでは、配合率だけでなく、保湿成分の組み合わせや使用感、毎日の生活との相性も大切です。
また、ナイアシンアミドの研究で分かっていることと、市販の化粧品それぞれに表示されている使用目的は、分けて理解する必要があります。
この記事では、ナイアシンアミドの正体から、シミ・シワ・毛穴に関係する皮膚の仕組み、配合濃度の違い、ほかの美容成分との組み合わせまで、身近な例を交えて解説します。
難しい専門用語もできるだけやさしく説明しますので、普段使っている化粧品のラベルを思い浮かべながら、気軽に読み進めてみてください。
この記事で分かること
ナイアシンアミドとビタミンB3の関係、シミ・シワ・毛穴の基礎知識、2％・5％・10％の違いと選び方を紹介します。さらに、セラミドやビタミンC、レチノールとの関係、朝夜の使い方、40代・50代の化粧品選びについても分かりやすく解説します。
1. ナイアシンアミドとは？ビタミンB3との関係をやさしく解説
ナイアシンアミドは、「ニコチンアミド」とも呼ばれるビタミンB3関連成分です。
ビタミンB3と聞くと、化粧品よりも食べ物や栄養素を思い浮かべる方が多いかもしれません。実際、ビタミンB3は身体に必要な栄養素の一つで、肉や魚、きのこ類など、身近な食品にも含まれています。
一方、化粧品に使われるナイアシンアミドは、肌に使用する製品の原料です。同じ化学物質でも、食事から取り入れる場合と、化粧品として肌に使用する場合では、目的や使用条件が異なります。
ナイアシンアミドには、水に溶けやすいという特徴があります。そのため、さらっとした化粧水から、とろみのある美容液、乳液やクリームまで、さまざまな形状の化粧品に使用されています。
ここで少し意外なのが、ナイアシンアミドの研究の歴史です。
最近話題になった美容成分のように感じられますが、2000年代初めには、肌の角層や色調との関係を調べた学術論文が発表されていました。
つまり、突然登場した新成分というよりも、以前から研究されてきた成分が、さまざまなスキンケア製品を通じて身近になったと考えると分かりやすいでしょう。
美容の豆知識①｜ナイアシンアミドとたばこのニコチンは同じもの？
「ニコチンアミド」という別名を見ると、たばこのニコチンを連想するかもしれません。しかし、ニコチンアミドとニコチンは異なる化学物質です。また、「ナイアシン」という名前は、ニコチン酸を表す英語の名称に由来しています。成分名の由来を知ると、一見難しそうな化学の言葉も少し身近に感じられますね。
ナイアシンアミドについて詳しく調べると、「NAD」という言葉も登場します。
NADは、細胞の中で行われるエネルギー代謝などに関わる補酵素です。食事から取り入れた栄養素を身体の活動に利用するまでには、さまざまな化学反応が必要で、NADはその一部に関係しています。
ナイアシンアミドは、このNADの代謝に関わる物質として、生化学の分野でも知られています。これは身体の中に備わっている仕組みについての話であり、化粧品の使用によって同じ変化が生じるという説明ではありません。
もう一つ知っておきたいのが、日本の化粧品の制度です。
日本では、一般化粧品と医薬部外品は異なる区分で販売されています。一般化粧品では、肌にうるおいを与える、肌のキメを整える、肌をなめらかにするなど、認められた範囲の説明が用いられます。
一方、医薬部外品では、それぞれの製品について承認された使用目的が表示されます。ナイアシンアミドは一般化粧品の原料として使用されるほか、医薬部外品に配合される場合もあります。
成分名が同じでも、製品の区分や表示内容まで同じとは限りません。化粧品を選ぶときには、成分の名前だけでなく、パッケージにどのような情報が書かれているのかも確認してみましょう。
2. ナイアシンアミドとシミ・シワ・毛穴の関係は？肌の仕組みから考えよう
ナイアシンアミドについて検索すると、「シミ」「シワ」「毛穴」という言葉をよく見かけます。
どれも美容ではおなじみの話題ですが、実はそれぞれ異なる仕組みが関係しています。シミには色素、シワには皮膚の構造や表情の動き、毛穴には皮脂や角栓などが関わっています。
この違いを知ると、美容成分に関する情報もずっと理解しやすくなります。
まずは、シミと肌の色調について見てみましょう。
肌の色には、メラニンという色素が関係しています。メラニンは、皮膚の中にある「メラノサイト」という細胞で作られ、メラニンを含む「メラノソーム」という小さな構造が、周囲の表皮細胞へ受け渡されます。
少し難しい名前が続きますが、工場と配送の仕組みに例えると分かりやすくなります。
メラノサイトは色素を作る工場、メラニンはそこで作られる色素、メラノソームは色素を入れて運ぶ容器のようなものです。
皮膚科学では、色素が作られる過程だけでなく、周囲の細胞へどのように受け渡されるのかも研究されています。
2002年に発表されたHakozakiらの研究では、ナイアシンアミドとメラノソームの受け渡し、肌の色調との関係について検討が行われました。
こうした研究から、ナイアシンアミドが肌の色調に関する科学的な研究で取り上げられてきた背景が分かります。
なお、日常的に「シミ」と呼ばれるものには、紫外線との関係が深い色素斑や炎症後の色素沈着、肝斑など、さまざまな種類があります。気になる色の変化が続く場合や、急に形・色・大きさが変わった場合には、皮膚科で相談することも大切です。
美容の豆知識②｜メラニンは肌だけでなく、髪や瞳の色にも関係する？
メラニンは肌の色調だけに関係する色素ではありません。髪の毛や瞳の色にも関わっています。例えば、髪の色にはユーメラニンやフェオメラニンという種類の異なるメラニンが関係しています。シミの話題でよく聞くメラニンですが、実は私たちの外見のさまざまな部分に関わっているのです。
続いて、シワについて見てみましょう。
目元や口元に細かな線を見つけると、年齢のせいだと思う方もいるでしょう。しかし、シワの見え方には、乾燥や表情の動き、紫外線、皮膚の構造の変化など、いくつもの要素が関係しています。
例えば、冬に目元の乾燥が気になる場合と、笑ったときに現れる表情ジワでは、背景が異なります。
ナイアシンアミドについては、2005年にBissettらが、年齢に関連する肌の外観を対象とした臨床研究を発表しています。この研究では、試験用製剤を用い、顔の左右を比較する方法で肌の外観が調べられました。
研究では、日常生活ではあまり意識しないような細かな違いも、条件をそろえて調べています。
研究で得られた知見は、成分を理解するための参考になります。実際の化粧品選びでは、完成製品の表示や使用目的を確認することも大切です。
美容の豆知識③｜化粧品の研究では「何と比べるか」が重要？
美容分野の研究では、ある成分を含む試験用製剤と、その成分を含まない比較用製剤を使うことがあります。できるだけ条件をそろえて比較することで、調べたい違いを見つけやすくするためです。論文を読むときには「何人が参加したか」だけでなく、「何と何を比較したのか」に目を向けると、研究の内容がぐっと理解しやすくなります。
最後は、毛穴と皮脂についてです。
鏡を見たとき、鼻の毛穴と頬の毛穴では、見え方が違うと感じたことはありませんか。
鼻では皮脂や角栓が気になる場合があり、頬では肌表面の凹凸や皮膚の状態などが関係することもあります。
皮脂は、皮脂腺から分泌される油性の物質です。顔の部位によって分泌の状態は異なり、額や鼻は頬に比べて皮脂が多くなりやすい部位として知られています。
ナイアシンアミドについては、2006年にDraelosらが、2％配合の試験用製剤を使用して皮脂に関する指標を調べた研究を発表しています。
ここで覚えておきたいのは、皮脂の量と毛穴の大きさは同じものではないということです。毛穴の見え方にはいくつもの要素が関係しています。
日常のスキンケアでは、肌を強くこすらず丁寧に洗顔し、肌の状態に合わせて保湿するなど、基本的なお手入れを大切にしましょう。
美容の豆知識④｜毛穴は温めると開き、冷やすと閉じる？
蒸しタオルで毛穴を開き、冷水で閉じるという美容法を聞いたことはありませんか。実は、毛穴は扉のように自由に開閉する構造ではありません。温度によって皮膚表面の状態や見え方が変わることはありますが、毛穴そのものが温度に合わせて自在に開閉するわけではないのです。洗顔では極端な温度差より、肌をやさしく洗うことを心がけましょう。
シミ・シワ・毛穴という言葉は身近ですが、科学的に見ると、それぞれ違う仕組みが関係しています。
美容情報を読むときには、どのような皮膚の仕組みについて説明されているのかを考えると、成分の名前だけを見るよりも理解が深まります。
3. ナイアシンアミドは何％がいい？2％・5％・10％の違いと実用的な選び方
ナイアシンアミド美容液を探していると、「2％」「5％」「10％」といった数字が目に入ります。中には20％など、さらに高い配合率を表示した製品もあります。
では、配合率は高い方がよいのでしょうか。
結論として、ナイアシンアミドは何％が最適と一律に決められるものではありません。配合率は製品に含まれる成分の割合を示す数字であり、化粧品全体の良し悪しを決めるものではないからです。
例えば、5％と10％の美容液が並んでいても、保湿成分の組み合わせやテクスチャー、使用方法は製品ごとに異なります。
まずは、それぞれの数字をどのように理解すればよいのか、整理してみましょう。
| 配合率 |
知っておきたいこと |
選ぶときの考え方 |
| 2％ |
過去の皮膚科学研究で使用された濃度の一つ。 |
比較的低い配合率の製品も含めて検討したい方の選択肢。 |
| 5％ |
人を対象とした研究でも使用されている。 |
研究で使われた濃度を参考情報として比較したい場合の選択肢。 |
| 10％ |
市販の高配合美容液などで見かける濃度。 |
数字だけでなく、製品の使用方法やほかの成分も確認して検討。 |
こうして見ると、2％・5％・10％は、それぞれ異なる配合率を示す数字であり、初心者用・上級者用と明確に分けられているわけではないことが分かります。
では、実際に自分の化粧品を選ぶときには、どう考えればよいのでしょうか。
迷ったときの化粧品選び・3つのケース
初めてナイアシンアミドを使う方：濃度の数字だけで決めず、メーカーの使用方法が分かりやすく、普段のお手入れに取り入れやすい製品を比較してみましょう。
頬や口元の乾燥が気になる方：ナイアシンアミドの配合率だけでなく、グリセリンやセラミドなど、保湿に関係する成分や製品全体の使用感も確認してみましょう。
すでに複数の美容液を使っている方：新しい製品を一度に増やしすぎず、現在のお手入れとの組み合わせや、それぞれの製品の使用方法を確認しましょう。
このように、配合率の数字だけでなく、現在のスキンケアや好みの使用感から考えると、化粧品を選びやすくなります。
例えば、さっぱりした使い心地が好きな方と、しっとりしたクリームを好む方では、同じ成分に興味を持っていても選ぶ製品は異なるでしょう。
また、化粧品の成分表示についても、少し知っておくと便利です。
日本の一般化粧品では、原則として配合量の多い順に全成分が表示されます。ただし、1％以下の成分や着色剤については、一定の範囲で表示順を変えることが認められています。
そのため、ナイアシンアミドが成分表示の上の方に記載されていても、正確な配合率まで読み取れるわけではありません。
また、具体的な配合率を公表していない製品もあります。その場合は、メーカーが案内している使用目的や使用方法、成分構成などを参考にしましょう。
初めて使う化粧品は、メーカーの注意事項に従い、肌の様子を確認しながら取り入れることも大切です。
ナイアシンアミドをきっかけに、配合率以外の情報にも目を向けると、化粧品売り場や商品ページを見るのが少し面白くなるかもしれません。
次の章では、保湿化粧品でもよく見かける「セラミド」と、肌の最も外側にある「角層」の仕組みについて紹介します。
4. ナイアシンアミドとセラミドは何が違う？肌のうるおいを支える角層の仕組み
化粧品の成分表示を見ていると、ナイアシンアミドと一緒に「セラミド」という名前を見かけることがあります。
どちらも美容の世界ではよく知られていますが、実は異なる種類の成分です。
ナイアシンアミドは水に溶けやすいビタミンB3関連成分。一方、セラミドは脂質の一種で、私たちの皮膚にもともと存在している物質です。
では、セラミドは肌のどこに存在しているのでしょうか。
その答えを知るには、肌の最も外側にある「角層」の構造を見てみましょう。
角層は非常に薄い組織ですが、外部環境から身体を守り、水分が過度に失われることを防ぐ大切な役割を担っています。
その仕組みは、よくレンガ造りの壁に例えられます。
レンガに当たるのが角層細胞。そして、レンガの隙間を埋めるモルタルに当たるのが、細胞間脂質です。
細胞間脂質には、セラミドのほか、コレステロールや遊離脂肪酸などが含まれています。
レンガとモルタルが組み合わさることで壁が形作られるように、角層でも細胞と脂質が組み合わさって独特の構造を作っています。
ここで興味深いのが、ナイアシンアミドと角層に関する研究です。
2000年に発表されたTannoらの研究では、ヒトの表皮細胞などを用いて、ナイアシンアミドとセラミドを含む角層脂質との関係が調べられました。
こうした研究は、成分の性質や皮膚の仕組みを理解するうえで参考になります。実際の化粧品選びでは、研究の内容と完成製品の表示を区別して考えましょう。
美容の豆知識⑤｜肌の一番外側には、細胞核のない細胞が並んでいる？
私たちの身体の多くの細胞には、DNAを収めた細胞核があります。しかし、肌の最も外側にある成熟した角層細胞は、細胞核を失った状態です。こうした細胞が何層にも重なって、肌の表面を形作っています。毎日何気なく触れている肌にも、細胞が成熟する過程で生まれた興味深い構造があるのです。
ところで、同じ化粧品を使っているのに、夏と冬では肌の感触が違うと感じたことはありませんか。
冬は頬や口元がつっぱりやすく、湿度の高い季節にはそれほど乾燥を感じないという方もいるでしょう。
肌の状態には、角層だけでなく、気温や湿度、洗顔習慣などの生活環境も関係しています。
毎日の保湿ケアでは、セラミドのほかにも、グリセリンやヒアルロン酸、スクワランなど、さまざまな原料が使われています。
グリセリンやヒアルロン酸は水分となじみやすい性質を持ち、スクワランのような油性成分は、肌を保護して乾燥を防ぐ目的で使用されます。
例えば、みずみずしい化粧水の使用感が好きな方もいれば、しっとりした乳液やクリームを好む方もいるでしょう。
化粧品には、異なる特徴を持つ原料が組み合わされています。その違いを少しずつ知っていくと、成分表示を見るのも楽しくなります。
ナイアシンアミドとセラミドも、同じものとして考えるのではなく、それぞれの特徴を知っておくと、化粧品の成分構成を理解しやすくなるでしょう。
5. ナイアシンアミドとビタミンC・レチノールは併用できる？朝夜の使い方
ナイアシンアミド配合美容液に興味を持ったとき、すでにビタミンCやレチノールを含む化粧品を使っている方は、組み合わせが気になるかもしれません。
インターネットでは、「ナイアシンアミドとビタミンCは一緒に使えない」といった話を見かけることもあります。
結論からいうと、ナイアシンアミドとビタミンCは、成分名だけを理由に一律に併用できないと判断するものではありません。
ただし、化粧品の組み合わせは、それぞれの製品の処方や使用方法、肌の状態によって考える必要があります。
まず、ビタミンCとの関係を見てみましょう。
化粧品では、ビタミンCに関連する成分として、アスコルビン酸やさまざまなビタミンC誘導体が使用されています。
「ビタミンC配合」と書かれていても、すべての化粧品に同じ原料が使われているわけではありません。
また、化粧品の原料は、温度やpH、濃度、保存条件などによって性質が変わる場合があります。
例えば、一つの製品の中に複数の成分が組み合わされている場合と、別々の美容液を重ねて使用する場合では、条件が異なります。
そのため、ナイアシンアミドとビタミンCを使用する際には、成分名だけで相性を判断せず、完成製品に記載された使用方法を確認しましょう。
現在のスキンケアに新しい美容液を追加する場合も、一度に何種類も増やすより、一つずつ使用感を確認していくと、毎日のお手入れに取り入れやすくなります。
美容の豆知識⑥｜ビタミンC美容液に茶色い瓶が使われるのはなぜ？
アスコルビン酸を使用した一部の美容液では、光や酸素などの影響を考慮して、光を通しにくい瓶や空気が入りにくい容器が採用されています。茶色い瓶やポンプ式容器には、中身を保護するための工夫が隠れていることもあるのです。ただし、ビタミンC関連成分にはさまざまな種類があり、製品の安定性も異なるため、容器の色だけで品質を判断することはできません。
次に、レチノールとの関係です。
レチノールは、ビタミンAに関連する脂溶性の成分です。水に溶けやすいナイアシンアミドとは、化学的な性質が異なります。
レチノールを含む化粧品の中には、夜の使用を推奨している製品や、使用頻度について具体的な案内を設けている製品があります。
レチノールを含むレチノイド類では、使用時に乾燥や赤み、ひりつきなどが現れる場合があるためです。
ナイアシンアミドとレチノールの両方を配合した化粧品もありますが、別々の製品を使う場合には、それぞれの使用方法に従って取り入れましょう。
なお、妊娠中や妊娠を予定している方は、レチノールを含むレチノイド類の使用を避け、医師などの医療専門家に相談してください。
では、ナイアシンアミド配合化粧品は朝と夜のどちらに使うのでしょうか。
ナイアシンアミドは、朝と夜の両方で使用することを想定した化粧品にも配合されています。
一般的な美容液であれば、洗顔後に化粧水で肌を整え、美容液を使用してから乳液やクリームを重ねる方法があります。
朝と夜のお手入れの順番を、分かりやすく整理してみましょう。
朝と夜のスキンケアの順番
朝：洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液・クリーム → 日焼け止め
夜：必要に応じたクレンジング・洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液・クリーム
これは一般的な順番の一例です。実際には化粧品の種類やメーカーの案内に合わせて調整しましょう。
そして、朝のお手入れで忘れたくないのが、紫外線対策です。
紫外線には主にUVAとUVBがあり、それぞれ異なる性質を持っています。
米国皮膚科学会では、UVAとUVBの両方に対応し、SPF30以上で耐水性のある日焼け止めを推奨しています。
屋外で過ごす際には、日焼け止めの塗り直しや、帽子、日陰なども活用しましょう。
美容の豆知識⑦｜窓ガラス越しでも紫外線は届く？
一般的な窓ガラスはUVBの多くを遮りますが、UVAの一部は通過することがあります。窓の種類や特殊なコーティングによって、通過する量にも違いがあります。そのため、室内にいれば紫外線がまったく届かないというわけではありません。窓際で長時間過ごす方は、カーテンやUV対策フィルムなどを活用する方法もあります。
新しい化粧品を取り入れる際には、メーカーの使用方法を確認し、無理なく続けられるお手入れを選ぶことが大切です。
使用中に赤みやかゆみ、ひりつきなどが現れた場合には使用を中止し、症状が続く場合は皮膚科医に相談してください。
6. 40代・50代のナイアシンアミド化粧品の選び方｜成分表示をもっと楽しもう
40代・50代になると、以前と同じ化粧品を使っていても、肌の感触が変わってきたと感じることがあります。
例えば、若い頃はさっぱりした化粧水だけで十分だと思っていたのに、最近は頬や口元の乾燥が気になるという方もいるでしょう。
反対に、頬は乾燥しやすいのに、額や鼻はテカリやすいという場合もあります。
肌の状態には、年齢だけでなく、気温や湿度、紫外線、洗顔習慣など、さまざまな要素が関係しています。
女性の場合、閉経前後のホルモン環境の変化が皮膚の状態に関係することも知られていますが、肌の状態には個人差があります。
そのため、年齢だけで使用する化粧品や配合率を決める必要はありません。
では、化粧品を選ぶとき、成分表示以外にどのようなことに注目するとよいのでしょうか。
一つ目は、毎日の生活に合う使用感です。
例えば、朝は時間がないので軽い使い心地の美容液が好きという方もいれば、夜はしっとりしたクリームを丁寧になじませる時間を楽しみたい方もいるでしょう。
みずみずしいローションや美容液、なめらかな乳液、コクのあるクリームなど、化粧品にはさまざまな形状があります。
毎日使うものだからこそ、手に取ったときの感触や肌になじませやすさも、心地よさにつながる大切なポイントです。
二つ目は、香りや使う場面との相性です。
例えば、朝は香りの少ない化粧品を使いたいという方もいれば、夜は好みの香りを楽しみながらスキンケアをしたいという方もいるでしょう。
ただし、植物由来の原料でも肌との相性には個人差があります。香料に反応しやすい方や敏感肌の方は、芳香成分を含めて全成分表示を確認しましょう。
美容の豆知識⑧｜無香料の化粧品なのに、においがするのはなぜ？
「無香料」と書かれた化粧品でも、ふたを開けると原料特有のにおいを感じることがあります。無香料とは一般に、香りを付ける目的で香料を加えていないことを表す表示で、完成製品がまったく無臭という意味ではありません。化粧品の香りには、配合されている原料そのもののにおいが関係することもあるのです。
三つ目は、商品情報の分かりやすさです。
化粧品を初めて購入するときは、成分名だけでなく、使用量や使用順序、保管方法などが分かりやすく案内されているかも確認するとよいでしょう。
特に、日常のお手入れに新しい製品を取り入れる際には、使う順番が分かりやすいと、スキンケアの時間にも余裕が生まれます。
また、口コミやレビューも商品を知るための参考になります。
同じ美容液について「さらっとしている」と感じる方もいれば、「しっとりした感触が好き」と表現する方もいます。
肌の状態や好みには個人差があるため、さまざまな感想を参考にしながら、自分の好みに合うものを探してみましょう。
化粧品を選ぶ楽しさは、人気の成分や数字を比較することだけではありません。
毎日の生活に合った使用感を見つけたり、以前は知らなかった成分名に気づいたりすることも、スキンケアの面白さの一つです。
ナイアシンアミドをきっかけに、普段使っている化粧品のラベルを改めて見てみると、今まで気づかなかった発見があるかもしれません。
最後に、成分の基本や配合率とは別に、実際の化粧品の使用時に気になりやすい疑問を紹介します。
Q1. ナイアシンアミド美容液は冷蔵庫で保管した方がよいですか？
基本的には、メーカーが指定する保存方法に従いましょう。冷蔵保存が指定されていない製品を必ず冷蔵庫に入れる必要はありません。高温多湿や直射日光を避け、温度変化の少ない場所で保管することが大切です。
Q2. ナイアシンアミド美容液とフェイスマスクは同じ日に使えますか？
同じ日に使用できる製品もあります。ただし、フェイスマスクにはさまざまな成分が含まれることがあります。使用時間や使用頻度を含め、両方の製品の案内を確認し、肌の状態に合わせて取り入れましょう。
Q3. 美容液を重ねたとき、白いポロポロしたものが出るのはなぜですか？
化粧品を重ねたときに、製品中の成分が肌の表面でまとまり、消しゴムのかすのように見えることがあります。特定の美容成分だけが原因とは限らず、製品同士の組み合わせや使用量、塗り方なども関係します。使用量を見直し、前の製品がなじんでから重ねるなど、メーカーの案内に沿って使用しましょう。
Q4. 美容液の色やにおいが変わった場合は、そのまま使用できますか？
購入時と比べて明らかな変色や異臭、分離などが見られる場合は、使用を控えてメーカーや販売店に確認しましょう。開封後の使用期間についても、製品の表示や案内を参考にしてください。
まとめ｜ナイアシンアミドを知ると、化粧品選びがもっと楽しくなる
ナイアシンアミドは、ビタミンB3の一種で、化粧水や美容液、クリームなどに使用されている水溶性の美容成分です。
美容成分について知ることは、普段のスキンケアを見直すきっかけにもなります。
2％・5％・10％といった配合率だけでなく、ほかの保湿成分や製品の使用感、毎日の生活との相性にも目を向けてみましょう。
そして、洗顔や保湿、紫外線対策など、日々の基本的なお手入れも大切にしたいですね。
化粧品のラベルに書かれた一つひとつの名前にも、それぞれの特徴や背景があります。気になる成分を少しずつ知りながら、自分らしいスキンケアを楽しんでいきましょう。
本記事は、ナイアシンアミドに関する原著論文と、皮膚科学専門機関の公開資料を参考にしています。研究内容は成分や皮膚の科学的背景を理解するために紹介するものであり、個々の市販化粧品の性能を示すものではありません。
1. Tanno O, et al. (2000)
Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability barrier.
British Journal of Dermatology, 143(3), 524–531.
PubMedで論文を確認する
2. Hakozaki T, et al. (2002)
The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer.
British Journal of Dermatology, 147(1), 20–31.
PubMedで論文を確認する
3. Bissett DL, Oblong JE, Berge CA. (2005)
Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance.
Dermatologic Surgery, 31(7 Pt 2), 860–865.
PubMedで論文を確認する
4. Draelos ZD, Matsubara A, Smiles K. (2006)
The effect of 2% niacinamide on facial sebum production.
Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 8(2), 96–101.
PubMedで論文を確認する
5. American Academy of Dermatology Association
Retinoid or retinol?
米国皮膚科学会の資料を確認する
6. American Academy of Dermatology Association
Sunscreen FAQs.
米国皮膚科学会の資料を確認する
