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紅茶とコーヒーの違いを徹底比較｜カフェイン量・味・香り・成分・飲む時間帯と選び方

紅茶とコーヒーは何が違う？カフェイン量を100ml・1杯当たりで比較し、原料、味、香り、ポリフェノールなどの成分、朝・昼・夜の飲む時間帯、おいしい淹れ方を初心者向けに詳しく解説。ダージリン・アッサム・セイロンの特徴、ストレートとミルクティーの楽しみ方、Tea Totalのおすすめ紅茶3選や豆知識も紹介します。